Nuestro grupo de personas de apoyo DBT está diseñado para ayudar a los familiares y otras personas importantes de personas inscritas en terapia dialéctica conductual (DBT) a aprender e implementar las habilidades DBT en sus vidas. Este grupo está estructurado más como una clase y los miembros aprenderán habilidades basadas en los cuatro módulos de DBT: atención plena, regulación de las emociones, eficacia interpersonal y tolerancia al estrés. Las habilidades se analizan para brindar experiencia en el uso de las habilidades personalmente y para apoyar el uso de las habilidades por parte de su ser querido. ¡Cada semana, los participantes participarán en conferencias, debates y práctica de habilidades!
Los temas cubiertos incluyen:
- Teoría biosocial e información general sobre DBT.
- consciencia
- validación
- dialéctica
- cómo gestionar una crisis y no empeorarla
- como hacerte valer
- cambio de comportamiento y manejo de comportamientos
- cómo nombrar y regular las emociones
El curso típico de la clase es de 10 semanas. El costo es de $65 por familia, que incluye hasta 2 personas. Pedimos que cada familia compre nuestra carpeta de habilidades DBT (una compra única de $10) para que puedan tener acceso a las hojas de trabajo de habilidades y a la información.